Boek De eerste veertig dagen

De eerste veertig dagen na de geboorte van een kind zouden een essentiële en bijzondere periode van rust en herstel moeten zijn voor de jonge moeder. Wij kennen de eerste 6 weken als de kraamtijd of de periode na de bevalling als postpartum tijd. In de Chinese traditie heet deze tijd Zuo Yuezi, waarin een vrouw thuisblijft en zich volledig kan richten op haar eigen herstel en de binding met haar baby. De postpartum-ervaring van auteur Heng Ou inspireerde haar om dit boek te schrijven.

Omdat moderne moeders er vaak toe worden gedwongen of zelf kiezen om voortijdig ‘aan het werk te gaan’’ na de bevalling van hun baby, staan zij vaak alleen met de fysieke en emotionele uitdagingen van deze nieuwe fase in hun leven. Dit boek biedt voor de eerste veertig dagen een bron van verbinding en herkenning, met waardevolle voedingstips en ondersteuning in deze emotioneel turbulente periode.

Het is een praktische gids met zestig eenvoudige recepten die het lichamelijke herstel versterken door middel van gezonde maaltijden, snacks en kalmerende en lactatie bevorderende theesoorten. Naast de voedingsrecepten biedt dit boek warme en bemoedigende adviezen over hoe om te gaan met de grote veranderingen tijdens de postpartum periode, zoals de veranderingen in je relatie en het genieten van de betekenis van zwangerschap en geboorte.

‘Dit boek is inspirerend voor de jonge moeder en haar ondersteunend netwerk. Het draagt in belangrijke mate bij aan de bewustwording over het belang van een stressvrije en verbindende kraamtijd.’
– Ingrid Bal, voorzitter, trainer en coördinator van het Postnatal Support Network