Gratis verzending vanaf €75,-
Binnen 
Gezonde start voor jou en je baby
Blaasontsteking tijdens de zwangerschap? Dit komt regelmatig voor in zwangerschappen vanwege de verandering in hormoonhuishouding. Hoe herken je de symptomen en wat kun je ertegen doen? In dit blog vertelt Eva wat het is, hoe je een blaasontsteking kunt herkennen en wat je er tegen kan doen. Tips van Eva en tips van oma;-); allemaal natuurlijke remedies.
Wat is een blaasontsteking en wat zijn de symptomen?
Een blaasontsteking is een urineweginfectie (ook wel cystitis genoemd) waarbij de binnenkant van de blaas ontstoken is. Dat kan erg vervelend zijn. Gelukkig kun je zelf veel doen om een blaasontsteking te voorkomen en te genezen.
Als je zwanger bent, is een blaasontsteking minder makkelijk te herkennen dan anders. De kenmerkende pijn bij het plassen voelen de meeste zwangere vrouwen namelijk vaak niet.
Symptomen van een blaasontsteking als je zwanger bent zijn:
● continu moeten plassen, maar niet veel urine uitplassen
● zeurende pijn in de onderbuik
● verandering van de kleur of geur van de urine
● pijn in je rug, net onder je ribben
● eventueel pijn bij het plassen (dit symptoom gaat bij zwangere vrouwen soms niet op)
Blaasontsteking tijdens de zwangerschap
Je lijf is onder invloed van hormonen die ervoor zorgen dat de urethra spieren voor een minder krachtige plasstraal zorgen, waardoor bacteriën langer in je lichaam blijven. De urineleiders worden tijdens de zwangerschap wijder en de blaaswand slapper.
Als je al wat verder in je zwangerschap bent, hoe meer je baarmoeder op je blaas drukt waardoor je vaker de aandrang hebt om te plassen.
De hoeveelheden die je dan steeds plast zijn vrij klein omdat de blaas door de baarmoeder wordt weggedrukt. Op deze manier, blijft er elke keer nadat je hebt geplast nog een beetje urine achter in de blaas. Dit is een perfecte voedingsbodem voor bacteriën. De kans op een blaasontsteking is daarom extra groot tijdens je zwangerschap.
Om te voorkomen dat je de hele zwangerschap aan de antibiotica zit, wat uiteindelijk ook niet bevorderlijk is voor het herstel van de blaasontsteking, kun je een aantal dingen doen.
17 tips bij blaasontsteking tijdens de zwangerschap voorkomen en genezen
1. Voldoende drinken
Voor het schoonspoelen van je blaas heb je minimaal 8 glazen water per dag nodig. Heb je moeite met genoeg drinken, voeg dan eens komkommer aan je water toe voor een afwisselende smaak. Plak eventueel een echofoto op je glas/fles/kan/dopper om je te helpen herinneren dat je het ook voor je kindje doet.
2. Ga genoeg naar de wc
Voel je aandrang? Ga dan gelijk. Dan spoel je al die vervelende bacteriën gelijk weg. Let hierbij op de ideale plashouding: Rechtop en met beide voeten plat op de grond. Het liefst met je voeten op een krukje waardoor je knieën omhoog komen. Je kan een beetje met bekken kantelen om te kijken of er nog meer plas uitkomt. Soms helpt opstaan en weer gaan zitten ook om het laatste beetje goed uit te plassen.
3. Komkommer
Behalve komkommer in je water doen voor de smaak, kun je de komkommer natuurlijk ook gewoon eten. Door het hoge vochtgehalte in komkommer krijg je ook weer meer vocht binnen en dat helpt weer bij het uitscheiden van die vervelende bacteriën.
4. Peterseliethee of peterselie water
Kook wat water en voeg daar peterselieblaadjes aan toe. Laat het ongeveer 6 minuten staan en haal de peterselie er dan uit. Je kan het warm drinken, of juist afgekoeld als alternatief op water. Peterselie bevat veel vitamine C, K, B11, provitamine A en is rijk aan folaat, kalium en ijzer. Daarnaast heeft peterselie een ontstekingsremmende werking en dat is precies wat je nodig hebt. Peterselie is dus überhaupt een gezond, voedend kruid om te blijven gebruiken.
5. Komijn, Koriander, Venkel thee
Deze Ayurvedische thee ( ook wel KKVthee genoemd) is een thee die overal goed voor is. Je kunt hem o.a. inzetten bij een blaasontsteking, opgeblazen buik, tijdens de bevalling, in de kraamtijd en hij ondersteunt de borstvoeding. Maak de thee door gelijke delen komijn-, koriander-, en venkelzaadjes toe te voegen aan een kop heet water. Drink in de zwangerschap niet meer dan twee koppen venkelthee per dag.
6. D-mannose
D-mannose is een lichaamseigen stof en een essentieel suiker die werkt tegen blaasontsteking. Cranberries bevatten, naast veel vitamine C, ook van nature D-Mannose en worden daarom ook veel ingezet ter voorkomen en behandelen van blaasontsteking. Er zijn ook natuurlijk D-mannose supplementen.
7. Knoflook
Gebruik knoflook in gerechten. Knoflook heeft een anti bacteriële werking! Super handig dus.
8. Voldoende vitamine C
Zeker tijdens de zwangerschap loop je weleens een tekort op aan vitamine.
Let hier dus op, want het is niet alleen goed tegen een blaasontsteking, maar voor het hele gestel.
9. Eet lekker bosbessen
Ze hebben dezelfde werking als cranberry, maar zijn een stuk lekkerder om zo te eten. Daarbij bevatten ze ook nog eens vitamine C. Super goed weer voor je algehele weerstand.
10. Van voren naar achter afvegen, als je naar het toilet geweest bent
Het is misschien even wennen, maar het helpt echt de ophoping van bacteriën te verminderen. Gebruik je vochtig wc-papier, zorg dan dat je nog wel even na dept met een droog wc-papiertje.
11. Houdt jezelf droog
Dit doe je dus door goed af te vegen, maar ook door bijvoorbeeld katoenen ondergoed te gebruiken. Hierdoor kan er makkelijk zuurstof bij en gaat het minder zweten. Als je gelijk investeert in wat groter zittend ondergoed, kun je die ook weer gebruiken in je kraamweek.
12. Gebruik maandverband i.p.v. tampons
Nu zul je in de zwangerschap geen tampons gebruiken, en in de kraamweek heb je kraamverband, maar wel handig om erbij stil te staan om te kijken of je een (biologisch)katoenen variant daarvan zou kunnen aanschaffen.
Gebruik je in de zwangerschap een inlegkruisje tegen druppeltjes urine of vaginaal vochtverlies, dan kun je dit vervangen door echt urineverband. Deze absorberen beter en houden het dus weer droger en zijn er ook in katoenen varianten.
13. Draag geen synthetisch ondergoed
Synthetische stoffen ademen niet goed en houden daardoor meer warmte en zweet vast, wat meer kans op extra bacteriegroei geeft. Draag het liefst alleen natuurlijke materialen zoals biologisch katoen, hennep en bamboe. Deze postpartum onderbroek is een aanrader!
14. Neutrale vulva verzorging
Gebruik geen verzorgingsproducten bij je vulva en al helemaal niet geparfumeerd. Alleen spoelen met water en eventueel kruiden zoals kamille.
15. Neem een douche in plaats van een bad
Het spoelt makkelijker schoon en voorkomt dat het warme water een broeiplek wordt voor bacteriën. Of doe kamille of andere ontstekingsremmende kruiden in bad.
16. Vaak plassen
Plas altijd voor het slapengaan en altijd na elk seksueel contact, zo krijgen bacteriën minder kans.
17. Hou je urine zuur
Bacteriën kunnen een klimaat met een lage pH niet goed verdragen dus zorg dat je veel vitamine C eet om je urine zuurder te maken en dus niet teveel suikers binnenkrijgt.
(Chronische) bloedarmoede wordt in verband gebracht met een terugkerende blaasontsteking. B12-tekort verandert de conditie van je slijmvliezen, waardoor je extra gevoelig bent voor bacteriële infecties, zoals in je blaas. Zorg dus dat je voldoende B12 binnen krijgt. De superfood voor zwangerschap is hiervoor een aanrader!
Dit blog is geschreven door Eva van evabevalt.nl
Veelgestelde vragen over blaasontsteking tijdens de zwangerschap:
Is een blaasontsteking gevaarlijk tijdens de zwangerschap?
Een blaasontsteking is op zichzelf niet gevaarlijk. Het kan echter wel een gevaar vormen als je je niet op tijd laat behandelen en het overgaat in een nierbekkenontsteking. Hierbij krijg je hoge koorts, pijn bij je nieren en kun je gaan overgeven. Dit kan gevaarlijk zijn voor jou en je baby. Ook kan een blaasontsteking aan het einde van de zwangerschap (in het laatste trimester) vervroegd weeën
opwekken. Als je denkt dat je een blaasontsteking hebt als je zwanger bent, kun je dit testen bij je huisarts.
Wat is de oorzaak van een blaasontsteking?
Een blaasontsteking wordt meestal veroorzaakt door een bacterie. De E-Coli bacterie. Deze gaat aan de binnenkant van de blaas zitten en zo ontstaat de ontsteking. De bacterie kun je krijgen door te weinig te drinken (blaas spoelt niet schoon) of door niet alle urine uit te plassen (bacterie blijft langere tijd in de blaas) Vooral dit laatste gebeurt vaak in zwangerschappen.
Hoe herken je een blaasontsteking?
De symptomen van een blaasontsteking zijn:
- continu moeten plassen, maar niet veel urine uitplassen
- zeurende pijn in de onderbuik
- verandering van de kleur of geur van de urine
- pijn in je rug, net onder je ribben
- eventueel pijn bij het plassen (dit symptoom gaat bij zwangere vrouwen soms niet op)
Twijfel je of je een blaasontsteking hebt, laat dit dan checken bij je huisarts en loop niet te lang door!
11 tips voor een ontspannen geboorte ontvangen?
We delen graag de 11 meest waardevolle 'geheimen' met je om een zachte geboorte te ervaren, zoals spiraling, een open mond, geluid maken en vertrouwen.
Ja, ik ontvang gratis de 11 tips