Voorbereiding & natuurlijke tips rondom 5 weken zwanger
Ijzertekort
Mocht je toch extra ijzer nodig hebben denk dan aan noten, bladgroente, peterselie, brandnetel, paardenbloem bladeren, kelp, peulvruchten, oesters en orgaanvlees. Deze bevatten veel ijzer en zijn nu dus heel goed om te eten. Je zou ook een natuurlijk ijzersupplement kunnen nemen. Wij raden nano ijzer aan, omdat deze het beste door je lichaam wordt opgenomen en niet voor obstipatie zorgt. Een tinctuur van krulzuring wortel kan ook erg goed helpen.
Meer zwangerschapssymptomen
Andere symptomen tijdens de zwangerschap die kunnen voorkomen rond de 5 weken zijn: acne, stemmingswisselingen, buikkrampen, pijnlijke borsten, bloedverlies na geslachtsgemeenschap en aanmaak van meer speeksel. Veel symptomen hebben een reden en krijg je niet zomaar. Bepaalde symptomen zijn een uiting van bijvoorbeeld te weinig voedingstoffen of emotionele problemen. Schakel een (natuur/orthomoleculair)arts of therapeut in om jou met je klachten te begeleiden.
Kies je geboortewerkers bewust
Bij 5 weken denken aan de geboortewerkers met wie je zou willen werken, lijkt misschien vroeg, maar in de praktijk is het niet overbodig. Als je bijvoorbeeld natuurlijke kraamzorg wil of een holistische verloskundige, dan kan het raadzaam zijn om daar al over na te denken omdat zij snel volgeboekt zijn. Kies je geboortewerker bewust. Jij mag zelf kiezen met wie je gaat samenwerken. Wees kritisch. Bij wie voel je je prettig? Wat voor zorg wil je? Wil jij een-op-een zorg of vind je het prima om verschillende verloskundigen te zien? Wil je een verloskundige die holistisch naar de geboorte kijkt of niet? Zijn er medische indicaties? Bedenk het liefst nú al met welke verloskundige je de komende tijd wilt doorbrengen. Bekijk onze lijst met bewuste geboortewerkers met overzicht van verloskundigen, kraamverzorgenden, doula’s, zwangerschapscursussen en veel meer. Makkelijk per regio verdeeld.
En weet dat je altijd, zelfs in je laatste zwangerschapsweek, kan wisselen van verloskundige. Al zal dat misschien wat lastig zijn, het kan toch heel wenselijk zijn, als je moeite krijgt met de werk- en zienswijze van je verloskundige. Immers, als je je onvoldoende gehoord en gezien voelt, heeft dat invloed op je baring. Begeleiding van een doula kan daar heel steunend in zijn.