Jij in week 3 van je zwangerschap
Door het zwangerschapshormoon hCG kun je nu testen of je zwanger bent. je kan ook de effecten van het zwangerschapshormoon gaan voelen, al voelen de meeste vrouwen pas iets na 5 of 6 weken. Ook de test hoeft nog niet positief te zijn nu. Testen is betrouwbaarder vanaf week 5.
Bewust kiezen
Wie bel je als je weet dat je zwanger bent? Je kiest zelf een verloskundige en die kan je al direct benaderen zodra je weet dat je zwanger bent. Hetzelfde geldt voor je kraamzorg. Kijk online rond en maak eventueel verschillende kennismakingsafspraken. Deze match met jouw zorgverlener is een van de allerbelangrijkste dingen tijdens je zwangerschapsreis. Wij maakten een lijst met bewuste geboortewerkers.
Jouw lichaam bereidt zich voor
Ondanks dat je baby nog minuscuul is, kun je wel een opgeblazen gevoel hebben. Voor de buitenwereld nog onzichtbaar, maar je lichaam is zich al aan het voorbereiden.
Innestelingsbloeding
Sommigen vrouwen kunnen de innesteling voelen en sommigen hebben een lichte bloeding, ofwel een innestelingsbloeding. En sommige vrouwen merken er juist niks van.
Na de innesteling kun je al vroege zwangerschapssymptomen krijgen. Let dan extra goed op je voeding, want veel kwaaltjes zijn door onder andere gezonde voeding te verhelpen.
Gezonde voeding
Nu de bevruchting en innesteling plaats hebben gevonden, is het raadzaam om extra goed op je voeding te letten al was het moment voor de conceptie ook al een goed moment. Je legt in deze tijd namelijk een basis voor een gezonde leefstijl van je toekomstige kind. Aanrader is het boek hierbij:
Voorbereiding & natuurlijke tips rondom 3 weken zwanger
Gezonde voeding
Nu de bevruchting en innesteling plaats hebben gevonden, is het raadzaam om extra goed op je voeding te letten al was het moment voor de conceptie ook al een goed moment. Je legt in deze tijd namelijk een basis voor een gezonde leefstijl van je toekomstige kind. Aanrader is het boek hierbij:
- InNESTeling, zwanger worden en blijven – Rika Lukac
Schrijfopdracht: Week 3
Waarom wil je een kindje? Beschrijf alles wat er in je opkomt waarom je voelt dan je een nieuw mensenleven op deze aarde wilt zetten.
Schrijven werkt helend!
Elke week stellen wij een vraag als startpunt voor een bewust en diepgaand dagboek voor je zwangerschap.
Lees meer