Voorbereiding & natuurlijke tips
Zwangerschapsmassage of cursus
Zwangerschapscursussen en massages kan je nu ook lekker boeken! Bekijk de lijst met bewuste geboortewerkers met een overzicht per regio. Gun jezelf die fijne cursus, een doula, een massage of waar jij behoefte aan hebt! Bedenk eerst waar jij (met of zonder partner) behoefte aan hebt en maak op basis daarvan je keuze. Anders kun je nog wel eens verdwalen in alle mogelijkheden.
Zwangerschapsverlof
Als je een baan hebt is het voor je werkgever fijn om op tijd te weten dat jij zwanger bent, omdat hij of zij meer tijd heeft om vervanging te regelen en andere dingen te plannen. Wettelijk gezien hoeft het pas uiterlijk 3 weken voor de ingang van je zwangerschapsverlof, maar doe vooral wat kloppend voelt in jouw situatie. Wellicht ook een mooi moment om jezelf te verwennen met een cadeaupakket Zwanger met onder andere olie tegen striae, zwangerschapsthee en een mosagaathanger.
Mooie boeken om te lezen tijdens je zwangerschap
- De Vrije Geboorte – Anna Myrte Korteweg
- Genieten van je bevalling – Elisabeth Davis
- Groots; zwanger zijn, bevallen en kramen – Marly van Leijsen
- Liefdevol Bevallen –– Mirjam Vos
- Natuurlijk Bevallen – Rieneke de Kroon
- Bevallen als een feminist – Milli Hill
- Mama’en – Nina Pierson
- Veilig Bevallen – Beatrijs Smulders
- Positief over Bevallen – Milli Hill
- Mijn Reis naar Binnen – Anna Myrte Korteweg & Jilke Pet
- Real food for pregnancy – Lily Nichols
- De Poepdokter junior – Nienke Gottenbos
- Ideale Geboorte – Ray Sonda
- Op Zoek naar het verloren geluk – Jean Liedloff
- The Mama Natural Week-by-week guide to pregnancy and childbirth – Genevieve Howland