23 weken zwanger

Als je tussen de 23 en 24 weken zwanger bent zit je in je vierentwintigste zwangerschapsweek. 

Je baby in week 23 van je zwangerschap

Goed gehoor

De baby kan al goed horen in de baarmoeder, niet alleen jouw stem, maar ook geluiden verder weg. Je baby kan schrikken van harde geluiden en dat kan je voelen. Door met je baby te praten kun je hem/haar gerust stellen. Verder luistert je baby de hele dag door naar het rustgevende gesuis van jouw lichaam, het gerommel in je darmen en jouw hartslag. Dit geeft hem of haar een veilig gevoel. Zing je steeds een bepaald liedje, dan kan je baby dat na de geboorte herkennen.

Hechting in de buik

Maak jij veel contact met je baby? Als je je hand op je buik legt, zal je baby daar waarschijnlijk op reageren. Door regelmatig op jouw manier contact te maken, creëer je voor de geboorte al een band met je kind. Door aanrakingen en andere vormen van communicatie kunnen jij en je partner jullie kind nu al laten weten dat het welkom is. Hiermee begint de hechting nu al. Lees hier meer over de hechting met je baby.

Babyvet

Je baby begint ondertussen steeds meer babyvet te ontwikkelen. Hij zal zo rond de 500 gram wegen. Het laagje babyvet dat hij ontwikkelt, is nodig zodat hij zichzelf op temperatuur kan houden. Ook maakt hij nu proteïne keratine aan waardoor zijn huid dikker wordt.

Jij in week 23 van je zwangerschap

Rugklachten

Als jij bij 23 weken zwanger merkt dat je begint te waggelen door je toenemende gewicht probeer dan te lopen alsof je tegen een berg oploopt. Hierdoor zal je minder waggelen, minder rugklachten krijgen en je dus vitaler voelen.

Zwangerschapsmasker

Sommige vrouwen krijgen tijdens de zwangerschap last van donkere vlekken in hun gezicht. Dit wordt ook wel het zwangerschapsmasker of melasma genoemd. Deze pigmentvlekken zitten vaak vooral rond je neus, wangen, ogen en voorhoofd. Dit wordt veroorzaakt door hormonen, net als de zwangerschapsstreep en je donkere tepels. Ook is er een connectie met een tekort hebben aan foliumzuur en PABA(Para-aminobenzoëzuur).

Je kan de vlekken beperken door voorzichtig te zijn met in de zon te blijven. Tijdens de felle uren blijf je lekker in de schaduw en je kunt je insmeren met een natuurlijke olie die van nature een beschermingsfactor heeft zoals tarwekiemolie, frambozenpitolie, avocado olie, sheabutter of kokosolie. Vermijd het gebruik van zonnebrandcrèmes, vanwege onder andere de additieven die erin zitten. Voeding die rijk is aan PABA en foliumzuur zijn onder andere: volkoren granen, edelgistvlokken, tarwekiemen, melasse, lever, champignons, vers fruit en verse groenten. Een zwangerschapsmasker verdwijnt overigens meestal vanzelf weer een paar maanden na de bevalling.

Spataderen

Last van spataderen rond de 23 weken? Er zijn een boel natuurlijke manieren om spataderen te voorkomen en verminderen, zoals; lekker je lichaam bewegen door bijvoorbeeld te zwemmen of stevig te wandelen, beenmassages, het eten van rauwe ui, knoflook en lecithine, bietjes en peterselie en het gebruik van kruiden zoals haverstro en brandnetel.

Blije doos

Nu je zwanger bent kan je overal gratis dozen aanvragen met leuke spullen én vooral veel reclame. Vaak staat er al bij beschreven wat er in zo’n baby doos zit. De vraag is…wil je hieraan meedoen? Het kan misschien verleidelijk zijn om iets gratis te krijgen, maar zit je echt te wachten op een box met reclamefolders en kleine samples die meestal ook niet natuurlijk of duurzaam zijn? Ook zit je vervolgens ook nog direct aan een mailing vast.